日時：7/29日（火）AM10:00〜11:00
場所：シラチャアリーナ
料金：500b（送迎込み）
持ち物：運動が出来る服装（運動靴、トレーニングシューズ）、飲み物

送迎希望の方はこちらより前日までにご連絡下さい。
※参加費用は当日お支払い頂きます。

未経験者大歓迎。
サッカーの基本を学びながらシェイプアップや運動不足の解消に‼︎

「なぜサッカー？」
サッカーは様々な体の動きを必要とするスポーツです。
走ることはもちろん、ジャンプやサイドステップ等を使い、様々な筋肉に刺激を与えることが出来ます。
また、ボールを蹴る事は、体を片足で支える為、体幹を使います。
そして、サッカーは無酸素運動と有酸素運動を必要とするスポーツです。
無酸素運動は基礎代謝を増やし、有酸素運動は、体脂肪を燃焼します。
シェイプアップには適したスポーツだといえます。

シリエでは、無理なく楽しんでサッカーと触れ合って頂けるメニューを準備しております。

会場となりますシラチャアリーナは、屋根付きの人工芝グラウンドになりますので日焼けや雨の心配もありません。

皆様のご参加、スタッフ一同お待ちしています！